腕立てからのプロテイン！！！
本日は6名で7:30から10:00頃まで練習を行いました⚽️
直近の大会や練習試合が中止になったこともなんのその、選手で活気溢れるトレーニングとなりました。
メニューは
1. パス
2. 3対1
3. 4対1
4. 4対2
5. リフティング
限られたスペースと人数の中、足元の技術向上に取り組みました。
リフティングでは落とした人が腕立て伏せ10回というルールのもと筋力アップにも余念がないロコラム。
多い選手では100回越えも。（もうヘロヘロ）
山田選手の安定した腕立てをみんな見習うことになりました。
練習後はみんなでプロテインを飲んで解散。
ロコラムは確かな成長曲線を描いており、29日の大会に向けて気持ちは高まる一方です。
今後もロコラム長与をよろしくお願いします🤲
直近の予定
2021/5/29(土) GOLAZO 佐世保大会
19:00頃〜21時頃の予定 @川棚町大崎自然公園人工芝コート
ロコラム長与 SNS
